第45节:设计一个新形象



  反之,如果你是一个拿不起放不下的人,那必然是一个失败的人生。

  第七,要随心所欲。

  如果完整地说,叫遵循规律,随心所欲,这是一个比较高级的自在状态。

  它不是一个精神失常的人、一个不通任何世事的小孩闯入一个严肃的世界,在那里不管不顾哭喊滚打。而是掌握了世界的规律,进入了一种随心所欲的状态。像一个书法家、绘画家进入淋漓酣畅的自由创作状态。这样,我们才可能使自己真正进入学习、生活的自在状态。

  如果同学们在生活中确实能够挺拔而放松,积极而从容,兴趣广泛而不贪心,自信而又平和,专心又不偏执,拿得起放得下,随心所欲。学习这样,生活这样,表达这样,社交这样,唱歌这样,跳舞这样,书画这样,以后从事各种各样的经济、政治、文化、军事等事业是这样,哪怕在细小的活动中,做家务,买东西,游览,都能在这种状态中,我们就能够更聪明,更有效率,更成功,也更健康。

  一个人处在自在态,自然态,自如态,就会尽可能减少额外的支出,使自己在一种更加年轻、健康的身心状态中生活、学习和工作。

  阅读与训练

  重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。

  阅读第十一章"健康自在"。掌握达到自在状态的七个方法。

  学习日记:默写达到自在状态的七种方法。如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方,从本章中找到解决它们的办法,或者与家长共同学习及商讨解决的办法。

  十二行动至上

  要重新塑造自己,特别要突出的是行动。希望每个同学从现在开始行动,立刻为自己设计一个新形象。

  在设计自己的新形象时,要想到这样八句话:自信积极,微笑乐观;不畏困难,轻松自在;不亢不卑,宽仁博爱;敢说敢做,拿得起放得下。

  一立刻为自己设计一个新形象

  中学生成功的第十二法则,就是行动至上。

  我们在前面的讲授中,始终突出了一个精神,那就是行动。同学们在学习这些法则的过程中,也一直是边听讲边训练,这都是为了贯穿行动的法则。我们要重新塑造自己,特别要突出的是行动。

  同学们不要以为行动这两个字挺简单,怎么这本书里讲的都是一些特别简单的字眼呀?正是这在些简单的字眼中包含着最重要的内容。不要一说"罗森塔尔"同学们才觉得新鲜。行动谁还不知道?

  就是有人不知道。

  有些同学十几年了一直有一个弱点,就是不敢大声讲话,家长也始终在担心这个问题,忧愁这个问题,多少年想帮助这个同学解决这个问题,也没有解决掉。

  为什么几天的训练就发生根本性的变化,你自己和你的家人都觉得你变了一个人?其中有一个原因,就是我们的训练方法是从行动开始。

  希望每个同学从现在开始行动,立刻为自己设计一个新形象。

  你过去有了一个形象,别人眼里的形象和你自己眼里的形象,家长眼里的形象和老师、同学眼里的形象。如果你对自己过去的形象已经不满意了,就要重新塑造一个,设计一个,那么,成功、健康、自在这六个字,应该是你设计自己新形象时要想到的。

  如果更具体一点,同学们设计形象的时候一定要意识到:

  在智力方面要把自己设计成一个聪明的学生;

  在非智力心理素质方面,要把自己设计成一个坚强的学生;

  在身心健康方面,要把自己设计成一个健康的学生;

  在社会行为和道德方面,要把自己设计成一个有行为能力、同时有道德观念的学生;

  在自在状态方面,要把自己设计成一个自在的学生。

  在新形象的设计中,永远不要忘记"创造性"这三个字。同学们一定要把自己设计成一个具有创造才能的人。

  上面我们讲了新形象的自我设计,希望同学们在这个训练中,自己给自己设计一个新形象。

  二确立新形象有好方法

  方法之一:暗示法

  设计好了新形象,如何进一步把它确立起来,有哪些方法?

  第一种方法,暗示法。

  用各种明确的语言实施自我暗示。

  如果你把自己设计成一个成功、健康、自在的人,你就要这样自我暗示,我是一个成功、健康、自在的人。

  如果你把自己设计成一个自信积极、微笑乐观的人,你就要这样自我暗示,我自信积极、微笑乐观。

  如果你把自己设计成一个聪明的、坚强的、健康的、道德的、有行为能力和自在的人,你就要做这样的自我暗示,我就是一个这样的人,聪明、坚强、健康、道德而有行为能力、自在。

  如果你把自己设计成一个有创造性的人,你就要这样自我暗示,我是创造的天才。

  方法之二:想象法

  第二个方法,想象法。

  当你有了为自己设计的新形象时,这个形象可能会很具体,比如说我未来是一个成功的律师,那么,你可以想象一下,自己成为一个出色的律师之后是什么样子?你把自己设计成一个非常好的英语老师,你就想象一下我当英语老师是什么样子?如果你把自己想象成一个特别善于社会行为的人,那你就可以想象自己如何参加各种重大的社会活动。

  这种想象不仅是让你过一把瘾,它会增加你设计新形象的自我感觉。当你在生活中还不能成为这样的人时,想象一下,有助于接近这个角色。

  就好像一个演员,他在表演一个角色之前,先要想象一番。我演诸葛亮,想象羽毛扇一摇,如何在茅屋中纵谈天下。他虽然还没有真正表演,这种想象却使他已经有所进入这个角色。

  同学们也一样,想象是确立新形象的技术手段之一。

  方法之三:描述法

  第三个方法,描述法。